Je comprends ce que tu vis, je l'ai vécu aussi, et en partie je le vis encore.
Co-dodo avec notre fils qui a 18 mois qui va peut-être cesser ou en tout cas se faire à temps partiel à partir de ce soir (première nuit dans son nouveau lit de grand, son papa est avec lui pour l'endormir en ce moment même).
Pareil que toi je l'allaite encore, du coup je suis passée par la phase où il se réveillait dès que je m'éloignait, mais c'est finit depuis longtemps. Par contre il se réveille encore deux heures après l'endormissement pour une petite tétée et à l'aube pour sa première tétée de la journée.
Bref, tu sais ce qui m'a aidée? Que le père soit impliqué. Je n'ai pas eu le choix, car quand j'ai repris le travail il fallait bien que quelqu'un d'autre que moi lui fasse faire la sieste. Il y a eu des pleurs, mais ça l'a aidé à s'endormir d'une autre façon et plus longtemps.
Il m'a fallu beaucoup de temps pour laisser mon mari le coucher le soir. Là encore j'ai été obligée de le faire parce que j'ai eu un déplacement professionnel en province.
Maintenant ce qu'on fait c'est que je commence à le coucher, je lui raconte des histoires et je lui donne le sein, et quand ça traine en longueur le papa intervient. Il pleure 1 minute ou 2 pour la forme, puis il se calme. Il met toujours pas mal de temps à s'endormir, mais moins qu'avec moi.
D'ailleurs il a lui même compris le truc et il arrive fréquemment qu'il aille lui même chercher son père pour dormir, tout en faisant le rituel de pleurer pour la forme!
Pour moi la prochaine étape serait de le laisser dans sa chambre s'endormir seul, mais cela me semble de la science fiction!!
Je ne sais pas si je t'aide, mais ta fille est suffisamment grande pour comprendre ce que tu lui dit. Il faut d'abord que tu te persuades toi-même que tu ne veux plus continuer comme ça, pour pouvoir être ferme et réaliste quand tu lui diras "tu vas faire dodo avec papa".
Moi au début j'avais vraiment mal au cœur, et même maintenant j'ai des pincements, mais quand je ferme la porte et que je le laisse avec son père maintenant je ne reviens plus en arrière et il le sait.
Au même temps que je te dise ça ne sert à rien si tu n'es pas prête. Et je sais combien il est difficile d'être prêt!
En tout cas courage et tiens-nous au courant!
PS : un autre truc qui m'avait aidé était de lire le livre "the no cry sleep solution" d'Elisabeth Pantley (existe aussi en français mais je ne l'avais pas trouvé). Je n'ai presque rien suivi de ses conseils, mais ça m'a quand même aidée. Ça sert à y voir plus clair sans culpabiliser.
Dis-moi, les siestes elle les fait comment?
A bientôt!