grosse baisse de moral

bonsoir,
je viens vers vous ce soir pour vous demander de l'aide. en ce moment je ne vais vraiment pas bien et je n'arrive plus à garder la tête hors de l'eau.
je sais que la fatigue est en grande partie responsable mais ça va plus loin, je me sents au bord du gouffre, j'ai dû mal à gérer mes émotions, j'ai l'impression de tout faire à l'envers, mes enfants et mon mari patissent de cette situation car je les fait passer du chaud au froid en moins d'une heure. j'ai d'impressionnante saute d'humeur, je me bats contre mes démons mais là je ne sais plus comment faire, d'ailleurs j'ai l'impression de ne plus savoir faire ! j'ai le sentiments d'être à côté de la plaque en permanence, ça me mine alors je pleure.... je ne veux pas que mes enfants s'en aperçoivent mais bon ils le ressentent...je leurs ai expliqué aujourd'hui que la fatigue me rendait désagréable et qu'en aucun cas ils en étaient responsable pas plus que leur petite soeur.
je ne sais plus comment faire ; j'ai du mal à me battre contre ce sentiment profond d'être une mauvaise maman. je ne veux pas en parler à mon généraliste car je ne veux pas prendre de médicaments...
y a t il de l'homéopathie ou des méthodes plus douces pour avancer ?

merci d'avance pour vos réponses ; à bientôt,

Risma

C'est très dur ce que tu vis là, Risma.

Est ce que quelqu'un à l'écoute pourrait être présent près de toi pour que tu puisse faire sortir tout ce qui te mine ? quelqu'un qui ne te juge pas et qui n'essaye pas de te donner des conseils : seulement une écoute bienveillante qui te permettrait de parler, parler, parler... de tout ce qui fait mal, de tout ce qui gêne, de tout ce qui blesse...

Pour les baisses de forme, ici, on utilise le nigari et l'EPP. Veux tu que je t'en dise davantage ou tu connais ?

Gros gros bisous, Risma,

Cigogne

je veux bien que tu m'en dise d'avantage car je ne connais pas.

une oreille attentive eh bien non c'est aussi un problème car je parle beaucoup à mon mari de mes angoisses mais je ne veux pas que mes paroles le culpapilise car comme il est impliqué emotionnellement ce n'est pas facile pour lui d'entendre ce que j'ai à dire(mon mari qui m'a motivé à écrire le post.).peut être que je devrais entrer en contact avec un psychothérapeute ? je suis consciente que je ne vais pas bien c'est déjà une chose en parler je sais aussi que ça soulage je suis motivé à sortir de ce mauvais pas....

à bientôt

Risma

Bonjour Risma,
parler parler parler (ou écrire) est en effet la clef. au fur et à mesure que l'on parle on s'aperçoit que les pistes pour avancer et se débarrasser des vieux démons se dévoilent.
Personnellement, j'ai trouvé une psy qui m'aide énormément, grâce notamment à l'hypnose, car sans ça mon mental bloque toute possibilité d'aller au fond de ma tristesse et de mes angoisses.
Si tu ne connais pas de psy ou que la démarche t'inquiète, peut-être pourrais-tu te rapprocher de la PMI près de chez toi, il y a souvent une aide psychologique dans ces structures, c'est un endroit convivial et accueillant, rassurant en quelques sortes, et ils peuvent s'occuper d'Aëla pendant que tu parles, parles, parles...

sinon, si tu as besoin d'une oreille bienveillante pour t'aider à déballer ton sac, peut-être pas sur le forum, mais en mp, n'hésites pas, je ne suis pas une professionnelle et je ne pourrais pas te conseiller de quelque manière que ce soit, mais comme je l'ai dit, parfois juste le fait de verbaliser le problème, avec des mots probablement différents que ceux que tu utilises avec ton mari pour ne pas le blesser, permet d'y voir plus clair...

On est là Risma, et tu es une mère formidable, n'en doutes pas un instant

bonsoir
merci Valou pour ta réponse, je sais que c'est important de parler de se libérer, il m'est arrivé la même chose après mon premier et le temps a passer j'ai repris le dessus et avancé. je pense que lorsqu'on devient maman on ne veut pas tout le temps reproduire des choses que l'on a vécu et c'est vrai aussi que je n'en parlerai pas forcément sur le forum parce que d'une part c'est trop personnel et d'autre part si je commence à l'écrire je serais forcément confuse en voulant faire court. je vais pensé aux mp mais je ne veux pas embêter qui que ce soit avec tout ça. c'est un problème de vouloir tout gérer y compris ses propres soucis. en ce moment j'ai ma louloute dans les bras je vais donc vous laisser.

à plus tard

Risma

Je pense fort à toi.

Une amie m'a appelée tout à l'heure et m'a raconté tout le bien qu'elle a retiré d'un massage reiki : tu connais ?

Pour le nigari, tu peux en trouver dans les magasins bio : on appelle ça aussi le chlorure de magnésium ( il y a un petit livre Jouvence sur le chlorure ) : c'est des petits cristaux qui se mélangent dans de l'eau.
Je préviens : c'est dégueulasse !
Mais c'est un bon stimulant naturel, bourré de magnésium ( comme son nom l'indique !) qui permet de passer les tempêtes émotionnelles ( et physiques ).

Pleins de pensées +++ à toi !

Cigogne

coucou Risma,
c'est comme tu le sens, aucune obligation, c'est juste qu'à force de tout prendre sur soi on s'écroule, je connais je suis une spécialiste du "non je ne veux pas vous embêter avec mes histoires"...
gros bisouxxx

merci pour votre soutien Cigogne et Valou, ça met du baume au coeur de se sentir soutenue, je suis très émue donc heureusement que je suis cachée derrière mon ordinateur.
aujourd'hui les enfants sont en vacances ça me fait du bien de les retrouver et donc je vais forcément mieux. je ramasse dans une valise mes pensées négatives je sais que ce n'est pas une solution alors je me permettrais certainement de vous contacter afin d'en parler d'avoir votre avis sur la question, je cerne mon soucis mais je ne parviens pas à le résoudre.

à bientôt, je vais voir les enfants dans le jardin....

Risma

permets-toi, permets-toi, si je peux être d'une aide quelconque ce sera avec plaisir.
En attendant profites-bien du soleil et des vacances, ça va toujours mieux avec le beau temps...

gros bisous Risma, une maman qui va mieux quand ces enfants sont avec elle est forcément une maman formidable

comment ça va risma? tu te reposes un peu?

bonsoir Valou,
je me repose un peu mais c'est les nuits qui sont difficiles en ce moment, habituellement lorsque ma petite mange je m'endors facilement mais là c'est difficile je suis réveillée comme si c'était l'heure de se lever. avec les enfants et mon mari qui sont en vacances on peut dormir plus tard le matin. nous partons en vacances la semaine prochaine ; j'ai hâte !! nous faisons une semaine dans le Périgord et une semaine dans le Vercors.

à bientôt,

Risma

Bonnes vacances alors et profites bien, j'adore le Périgord, on y mange trop bien...

Je viens de commencer "Au cœur des émotions de l'enfant" ça a l'air tout a fait génial et réconfortant

A bientôt Risma

bonsoir Valou,
j'ai lu ce livre pendant ma grossesse, il est vraiment terrible !!! réconfortant, une vraie bible !!!

à bientôt,

Risma